Kolagen na stawy jak odpowiednio zadbać o ich kondycję?

Kolagen większość ludzi kojarzy z kosmetyczną branżą i przeciwzmarszczkowymi preparatami. Aczkolwiek nie każdy wie, że to bardzo ważne białko występujące w naszym organizmie. Odpowiada nie tylko za wygląd, ale także za kondycje naszych stawów i kości.

Suplmentami kolagenowymi możemy zwiększyć sprawność naszych stawów, ochronić przed bólem i skutecznie wzmocnić. Uzupełnienie jego niedoborów, które są rzeczą normalną sprawi, że chrząstka stawowa stanie się bardziej elastyczna i twarda. Uzupełniona będzie także ilość mazi stawowej, która pozwala zmniejszyć tarcie. Jeśli jest jej zbyt mało tym większy ból nam towarzyszy.

Kolagen na stawy

Czym jest kolagen?

Kolagen jest podstawowym białkiem z którego zbudowana jest tkanka łączna w ludzkim organizmie. Charakteryzuje go duża odporność na wszelakie rozciąganie. Występuje także w skórze, ścięgnach, rogówce oka i wiązadłach. Kiedy chcemy by synteza kolagenu przebiegała odpowiednio niezbędna jest obecność witaminy C w danym stężeniu. Przez wzgląd na miejsce występowania można wyróżnić aż 8 rodzajów kolagenu. Z punktu widzenia zdrowia najważniejszy dla nas jest kolagen typu II – to on występują bowiem w chrząstkach stawowych.

Do czego potrzeby nam kolagen?

Wspomniano powyżej,że kolagen jest białkiem tkanki łącznej o cennym aminokwasowym składzie. Odpowiada za elastyczność skóry a także jest odporny na rozciąganie. Z wiekiem zatraca się samoistna zdolność syntezy tego związku wtedy też występują pierwsze zmarszczki, a organizm starzeje się. W organizmie występuje w wielu tkankach, natomiast różnią się między sobą funkcjami a także budową . Kolagen typu II obecny w chrząstkach decyduje o jej odporności, amortyzacji i dodatkowo gwarantuje odpowiednią elastyczność.

Choroby autoimmunologiczne a kolagen

O części reumatycznych dolegliwości mówi się jak o chorobach z autoagresji tzw. autoimmunologicznych. Oznacza to bowiem, że organizm nie rozpoznaje zagrożenia i atakuje sam siebie. Rolę w tej sytuacji przypadków odgrywa właśnie kolagen typu II, który jest niewłaściwie rozpoznawany przed układ immunologiczny jako wróg i natychmiast niszczony. Sytuacja ta zmniejsza ruchomość i elastyczność stawów.

Kolagen odpowiada za :

Włosy przez wpływ na ich kondycję

Skórę jej elastyczność oraz stan

Stawy wpływając na regenerację, odporność a także uczestnictwo w procesie naprawy

Ścięgna przez wpływ na ich elastyczność i odporność

Jak działa kolagen?

Suplementy diety posiadające swoim składzie kolagen dostarczają organizmowi niezbędnych składników odpowiedzialnych za strukturę stawową. Badania potwierdzają, że hydrolizowana forma białka kolagenowego działa leczniczo u osób z zapaleniem stawów i osteoporozą. Jest to możliwe poprzez zwiększenie gęstości i mineralizacji kości. Ponadto redukowany jest ból obecny podczas zmian w chrząstce stawowej. Kolagen ma także swój udział w sporcie. Regularne i długotrwałe stosowanie u sportowców białka kolagenowego poprawia ich kondycję zdrowotną. Minimalizuje odczuwanie bólu i zmniejsza ryzyko pojawiania się zmian zwyrodnieniowych.

Kolagen na kontuzje

Nie trzeba mylić kontuzji z chorobami stawowymi wynikającymi z wieku, ponieważ to dwie kompletnie inne kwestie. W następstwie kontuzji dochodzi zazwyczaj do obciążenia torebki stawowej. Niezbędne jest wówczas wzmocnienie kości w panewce stawu przez nasiloną produkcję chrząstki szklistej, oraz kolagenu. Do chwili powrotu do pełnej sprawności chrząstka będzie podatniejsza na urazy, a staw bardziej obciążony. W związku z czym w czasie rekonwalescencji poleca się przyjmowanie większej dawki kolagenu.

Recepta na zdrowe i sprawne stawy

Codzienny, systematyczny, nawet mały ruch

Ogranicz dźwiganie

Stawy obciążaj równomiernie ( zakupy rozkładaj na dwie ręce)

Dbaj o stałe uzupełnianie diety suplementami z zawartością rybiego kolagenu

Nie lekceważ chorób uszu, jamy ustnej czy zatok

Kolagen na stawy

Kolagen do picia czy w tabletkach?

Obecnie na rynku do wyboru mamy cała paletę suplementów. Kolagen dostać możemy w postaci płynnej, sproszkowanej i w postaci doustnych tabletek. Ze względu na dobrą wchłanialność a także szybką przyswajalność zaleca się kolagen do picia. Część z nich zawiera dodatkowo uzupełniania chociażby o glukozaminę czy witaminę C. Obecność takich składników w preparacie należy uznać za bardzo korzystne i warto aby znalazły się w produkcie jakim jest kolagen na stawy.

PremiumCollagen5000 Najlepszy kolagen morski

kolagen

 

PremiumCollagen5000 to preparat który zalecają internauci. Skierowany dla osób, które chcą jak dbać o stan swojej skóry, włosów a także paznokci. W składzie tego preparatu znajdziesz najwyższej jakości kolagen,uzyskiwany z ryb morskich oraz witaminę C.

Najlepszy kolagen na stawy >> ZOBACZ